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Salud Mental

LA DEPRESIÓN MASCULINA.

 
La depresión en el hombre es más infrecuente que en las mujeres, sin embargo, si se produce conlleva mayores riesgos ya que está asociada a posibles enfermedades coronarias. Además, el hábito de trabajar en exceso, puede enmascarar una depresión. Los síntomas son diferentes a las mujeres, en los hombres se manifieste con irritabilidad, en lugar de sentimientos de desesperanza. Por lo tanto, puede ser difícil de reconocer. El gran problema es que el hombre sólo pide ayuda cuando ya no puede más.  
DATOS.

Los Hombres son más reacios para admitir que tienen depresión. Por lo tanto, el diagnóstico de la enfermedad puede ser más difícil de hacer que en las mujeres.

La tasa de suicidio en el varón es cuatro veces mayor que las mujeres, sin embargo, los intentos de quitarse la vida son más comunes en el sexo femenino. 

A partir de los 70 años de edad, la probabilidad de inmolación en el hombre aumenta, alcanzando el nivel máximo después de los 85 años. 

Está patología también puede afectar la salud física del hombre, aunque de forma diferente que a las del sexo débil. 

En una investigación reciente del Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, indicó que la depresión se asocia con un riesgo elevado de enfermedad coronaria en ambos sexos. Sin embargo, sólo el hombre tiene una tasa de muerte debido a un padecimiento coronario que es acompañado con un trastorno depresivo. 

  • “ El alcohol y las drogas enmascaran la depresión en el hombre. Igualmente, el hábito de trabajar en exceso, puede disfrazar los síntomas. No es raro que la enfermedad se manifieste con irritabilidad, ira y desaliento, en lugar de sentimientos de desesperanza o desamparo”. 
El hombre cuando se da cuenta que está deprimido, tiende a busca menos ayuda que la mujer. “Es importante que cuando el individuo reconoce que algo le sucede entienda y acepte la idea que la depresión es una enfermedad real que requiere tratamiento terapéutico”,

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que la depresión se convertirá en el año 2020 en la segunda causa de incapacidad en el mundo, detrás de las enfermedades isquémicas (infartos, insuficiencia coronaria, accidente cerebrovascular) mientras que en el año 2000 ocupaba el cuarto lugar.

De ahí que desde los distintos estamentos sanitarios se esté potenciando la investigaciónpara intentar atajar este trastorno mental, cuyo índice de prevalencia, lejos de disminuir, amenaza con incrementarse a medida que transcurra el siglo XXI.

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

Depresión viene del latín depressio: hundimiento. El paciente se siente hundido con un peso sobre su existencia. 

Es un trastorno afectivo que varía desde: bajas transitorias del estado de ánimo que son características de la vida misma, hasta el síndrome clínico, de gravedad y duración importante con signos y síntomas asociados, marcadamente distintos a la normalidad.

La depresión es una enfermedad tratable. No importa la edad, el sexo o la situación de la vida, la depresión nunca es algo normal. Cualquier persona que experimente síntomas depresivos debe ser diagnosticada y tratada para revertir su condición. 

TIPOS DE DEPRESIÓN

Al igual que en otras enfermedades, por ejemplo las enfermedades del corazón, existen varios tipos de trastornos depresivos.

Los tres tipos de depresión más comunes son: Trastorno depresivo mayor, el Trastorno distímico y el Trastorno bipolar. En cada uno de estos tres tipos de depresión, el número, la gravedad y la persistencia de los síntomas varían. 

El trastorno depresivo mayor se manifiesta por una combinación de síntomas (vea la lista de síntomas) que interfieren con la capacidad para trabajar, estudiar, dormir, comer y disfrutar de actividades que antes eran placenteras. 

El trastorno distímico es un tipo de depresión menos grave, incluye síntomas crónicos (a largo plazo) que no incapacitan tanto, pero sin embargo interfieren con el funcionamiento y el bienestar de la persona.

La característica esencial de este trastorno es un estado de ánimo crónicamente depresivo que está presente la mayor parte del día de la mayoría de los días durante al menos 2 años. 

Otro tipo de depresión es el trastorno bipolar. Éste no es tan frecuente como los otros trastornos depresivos. El trastorno bipolar se caracteriza por cambios cíclicos en el estado de ánimo: fases de ánimo elevado o eufórico (manía) y fases de ánimo bajo (depresión).

  • Los cambios de estado de ánimo pueden ser dramáticos y rápidos, pero más a menudo son graduales. Cuando una persona está en la fase depresiva del ciclo, puede padecer de uno, de varios o de todos los síntomas del trastorno depresivo. 
Cuando está en la fase maníaca, la persona puede estar hiperactiva, hablar excesivamente y tener una gran cantidad de energía. La manía a menudo afecta la manera de pensar, el juicio y la manera de comportarse con relación a los otros.

Por ejemplo, en la fase maníaca en individuo puede sentirse feliz o eufórico, tener proyectos grandiosos, tomar decisiones de negocios descabelladas, e involucrarse en aventuras o fantasías románticas. 

SÍNTOMAS DEL TRASTORNO DEPRESIVO MAYOR

No todos experimentan la depresión de la misma manera, los síntomas varían según las personas. 

La depresión puede ser calificada como leve, moderada o grave dependiendo de la cantidad y gravedad de sus síntomas.

Primeros síntomas:

  • Estado de ánimo triste, ansioso o "vacío" en forma persistente. 
  • Sentimientos de desesperanza y pesimismo. 
  • Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo. 
  • Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo la actividad sexual. 
  • Disminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar "en cámara lenta." 
  • Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones. 
  • Insomnio, despertarse más temprano o dormir más de la cuenta. 
  • Pérdida de peso, apetito o ambos, o por el contrario comer más de la cuenta y aumento de peso. 
  • Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio. 
  • Inquietud, irritabilidad. 
  • Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos. 


Durante la fase depresiva:

  • Pérdida de la autoestima 
  • Ensimismamiento 
  • Sentimientos de desesperanza o minusvalía 
  • Sentimientos de culpabilidad excesivos o inapropiados 
  • Fatiga (cansancio o aburrimiento) que dura semanas o meses 
  • Lentitud exagerada (inercia) 
  • Somnolencia diurna persistente 
  • Insomnio 
  • Problemas de concentración, fácil distracción por sucesos sin trascendencia 
  • Dificultad para tomar decisiones 
  • Pérdida del apetito 
  • Pérdida involuntaria de peso 
  • Pensamientos anormales sobre la muerte 
  • Pensamientos sobre el suicidio, planificación de suicidio o intentos de suicidio 
  • Disminución del interés en las actividades diarias 
  • Disminución del placer producido por las actividades cotidianas 
En la fase maníaca se presentan:
  • Exaltación del estado de ánimo 
  • Aumento de las actividades orientadas hacia metas 
  • Ideas fugaces o pensamiento acelerado 
  • Autoestima alta 
  • Menor necesidad de dormir 
  • Agitación 
  • Logorrea (hablar más de lo usual o tener la necesidad de continuar hablando) 
  • Incremento en la actividad involuntaria (es decir, caminar de un lado a otro, torcer las manos) 
  • Inquietud excesiva 
  • Aumento involuntario del peso 
  • Bajo control del temperamento 
  • Patrón de comportamiento de irresponsabilidad extrema 
  • Aumento en la actividad dirigida al plano social o sexual 
  • Compromiso excesivo y dañino en actividades placenteras que tienen un gran potencial de producir consecuencias dolorosas (andar en juergas, tener múltiples compañeros sexuales, consumir alcohol y otras drogas) 
  • Creencias falsas (delirios) 
  • Alucinaciones 
  • Los síntomas maníacos y depresivos se pueden dar simultáneamente o en una sucesión rápida en la denominada fase mixta.
En los casos de trastorno distímico son:
  • sentimientos de incompetencia 
  • pérdida generalizada de interés o placer 
  • aislamiento social 
  • sentimientos de culpa o tristeza referente al pasado 
  • sentimientos subjetivos de irritabilidad o ira excesiva 
  • descenso de la actividad, la eficiencia y la productividad 
  • Síntomas dependientes de la edad y el sexo: en los niños el trastorno distímico parece presentarse por igual en ambos sexos y provoca frecuentemente un deterioro del rendimiento escolar y de la interacción social. 
LA DEPRESIÓN MASCULINA.
  • Las diferencias entre la depresión masculina y la femenina. 
  • Los hombres son más proclives a proyectar hacia el exterior todos sus problemas, mientras que las mujeres se los guardan en su interior. 
  • Las mujeres se culpan a ellas mismas en cambio los hombres culpan a otros por sus propios problemas. 
  • Ellas se sienten tristes, apáticas. En cambio ellos están enojados, irritables. 
  • Ellas son más miedosas y ansiosas, en cambio lo hombres son más suspicaces. Otra gran diferencia es que ellas tratan de evitar problemas, en cambio los hombres los provocan.
  • Las mujeres tratan de ser agradables mientras que los hombres son más hostiles. 
  • Cuando se sienten heridos ellos son los que atacan, las mujeres no. 
  • Los hombres demandan respeto de las otras personas. Ellas sienten que nacieron para hacer las cosas mal, en cambio ellos piensan que el mundo está en contra de ellos. 
  • Ellas son más nerviosas que los hombres pero actúan de una forma mucho más lenta que ellos, que se agitan mucho para resolver algunas situaciones. 
  • Otra gran diferencia es en la forma de dormir, ellas son las que más duermen, mientras ellos duermen muy poco. 
  • Ellos necesitan tener el control de todo. 
  • Otra diferencia es que ellas se sienten culpables por lo que hacen, mientras que los hombres se sienten más bien vergonzosos. 
  • Ellas no se conforman con recibir piedad, mientras ellos se frustran por no recibir demasiada piedad. 
  • Ellas expresan mejor sus debilidades y dudas, mientras a ellos les cuesta mucho poder verbalizar todas sus preocupaciones. 
  • Ellas tienen un miedo fuerte a triunfar, mientras ellos tienen terror a fallar. 
  • Para automedicarse ellas utilizan al amor, los amigos y la comida; mientras ellos utilizan los deportes, la televisión y el sexo. 
  • Las mujeres creen que sus problemas podrían ser solucionados solamente si pudiesen ser mejores (esposas, madres, compañeras de trabajo, amigas, etc.). En cambio los hombres creen que podrían solucionar sus problemas solamente si su (esposa, compañero de trabajo, hijos, padres, amigos) los tratasen mejor. 
  • Y por último ellas se preguntan”: ¿Soy bastante buena?”. Mientras ellos se preguntan”: ¿Fui lo suficientemente amado?”. 

¿Qué hacer?

Lo más importante es poder reconocer el problema, porque la mayoría de los hombres no lo ven, puesto que su defensa psicológica más fuerte es la negación. Es importante que los hombres busquen ayuda, ya que solo la piden cuando se encuentran bajo mucha presión. En lo que tiene que ver con los medicamentos, existen muchos antidepresivos que son muy eficaces, aunque ninguna medicación es perfecta. Por eso es muy importante elegir a un buen profesional que supervise una terapia adecuada.

  •  No olvides que tú vales mucho y que de ti depende mucha gente. 
  • ¡Cuídate y no dudes en pedir ayuda y exigir comprensión
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